実践空手白蓮浦添道場の空手、ラーメン、食べ歩きの日記

最近の中、高校生クラスが熱い！
先輩拳士も復帰して、新人拳士も増えて盛り上がってます！


この日はいつき指導員が指導。
シャドウで身体を温めてからガッツリミット稽古！


それから筋力トレーニング！
新人拳士も頑張ってついてきてますねー
エライぞ！


いつき拳士のメニュー、みんな声を出しながらこなしていきます！



そこからスパーリング！


ヤス拳士がいつき先生にしごかれてました。(^^)
ブランクある中でも頑張って動いてましたね！
がんばれーヤス！