実践空手白蓮浦添道場の空手、ラーメン、食べ歩きの日記

寒いですねー{(-_-)}
雪降らんかねー笑

そんな中の子供クラス
スズミ拳士に指導を手伝ってもらいました
じっくり時間をかけて身体を温めてから稽古開始！
合同稽古で刺激をもらった後だからか、気合い十分✊
ライトスパーも集中力高くてよかったです。




大人クラスも同様にしっかり温めてから稽古。
久しぶりに末吉さんが参加(^^)
オフシーズンだから鍛えを増やしてますが、だんだん慣れてきましたねー
寒いから暑さを感じず、キツイメニューがたくさん出来ます。笑





最後に強化クラス。
イツキと灰になりました笑

オフシーズンだからこそ普段出来ない稽古が出来ます。
今のうち強くなりましょう！