2013年11月06日
☆腕足パンパン！
スズミ拳士に指導を手伝ってもらいました。
基本稽古から受身まで、みんな集中力あってよかったぞ！
最近流行りの点数ミット！
コータ拳士がいい点数取ってましたね(^^)
一般クラスは上半身の鍛えから下半身の鍛え！ から、ボディの鍛えー！
夜中足が吊って大変でした。笑
腹踏み～！効く〜！笑
受験で休会のカナコ拳士が遊びに来てました～
受験頑張れー(^O^)／
来週火曜日は浦添道場で、合同稽古です。http://ryukyu890.jugem.jp/?eid=2517
基本稽古から受身まで、みんな集中力あってよかったぞ！
最近流行りの点数ミット！
コータ拳士がいい点数取ってましたね(^^)
一般クラスは上半身の鍛えから下半身の鍛え！ から、ボディの鍛えー！
夜中足が吊って大変でした。笑
腹踏み～！効く〜！笑
受験で休会のカナコ拳士が遊びに来てました～
受験頑張れー(^O^)／
来週火曜日は浦添道場で、合同稽古です。http://ryukyu890.jugem.jp/?eid=2517
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