実践空手白蓮浦添道場の空手、ラーメン、食べ歩きの日記

暑いですねー

布団干そうにも、突然の雨に悩まされてますー笑

試合が近づき、調整期間です。

この日はランニングで身体を温めて
シャドウで身体を慣らして




逆立ちの練習をして
コハルがウケる（≧∇≦）



ミット打ち！
みんなでーじ走ってる～










その後、ライトスパーリングで動きと試合作法のチェック。
土曜日スパーリングに参加している選手は、動きが断然に違いますねー
全員優勝候補！(^^)


極真グランドチャンピオンに挑戦するライズ、スーズーに、寄付金が進呈されました。
仲田先生、及び周りのご父兄の方々
本当にありがとうございます！

みなさんの思いを抱き、明日から大阪へ出陣します。
元気玉を送ってあげて下さいねー(^O^)／