実践空手白蓮浦添道場の空手、ラーメン、食べ歩きの日記

火曜日の一般部、体の鍛えを中心に稽古しました。

試合直前は出来ないので、今の内にガンガン鍛えます！(^^

2人掛かり＆ボク
交互に踏みまくりジャンプしまくり！
イツキ悶絶。笑


ボクも二人掛かり＆いつきにガンガン鍛えてもらい悶絶。笑


ノアも頑張ってる！

なぜか笑う。笑



カナコ頑張れー

なぜか笑う。笑


この系の稽古ってなぜか笑いが出るんだよね。(^^)


その後も突き蹴りで鍛え。

次の日の筋肉痛と青アザが、またひとつ強くなったのを実感しましたー




再審査のお知らせ。

・那覇＆浦添（合同練習となります）
場所:浦添道場
日時:9月18日（火曜日）
子供クラス 夕方5時から
大人クラス 夜8時から

・宜野湾道場
場所:宜野湾道場
日時:9月19日（水曜日）
朝クラス 朝10時から
子供クラス 夕方5時から
大人クラス 夜8時から

再審査までは稽古態度を見ます。
稽古態度が悪い人は再審査を受けさせませんのでご了承ください。


仲田先生ブログhttp://ryukyu890.jugem.jp/