☆ガッツリ！

5月の大会に向けて、ガッツリメニュー！

軽く体を慣らしたあと
バダハリ3周で一気にアップ。



す、スーズー間違えてる。笑


最初はキツイけど少しづつ慣れていきましょう。


後半は必殺技を練習しました。




春の琉球白蓮合同稽古があります。

交流トーナメント＆審判スタッフ講習会
場所:白蓮宜野湾道場
日時:4月28日（日曜）朝9時から

仲田先生ブログhttp://ryukyu890.jugem.jp/?eid=1996

門下生は、全員参加して下さいね。